Agência de Notícias

Como manter o equilíbrio à mesa sem abrir mão do sabor durante as festas de fim de ano? O novo episódio do Podcast Saiba Mais traz orientações práticas sobre escolhas alimentares que ajudam a preservar a saúde e o bem-estar nesta época de celebrações. A convidada é a profissional Nina de Oliveira, do Tribunal de Justiça da Bahia (TJBA), integrante da Diretoria de Assistência à Saúde (DAS).  

Na conversa, a convidada fala acerca dos excessos mais comuns nesta fase do ano, sugere alternativas mais leves e acessíveis para compor ceias e confraternizações, bem como comenta sobre a importância da hidratação. Também aborda cuidados com horários, combinações alimentares e consumo de bebidas, sempre ressaltando que o prazer de comer e o convívio social podem caminhar juntos mediante hábitos equilibrados.  

Com linguagem simples e orientações aplicáveis ao dia a dia, o episódio é uma oportunidade para quem deseja aproveitar as festividades sem culpa, preservando energia e bem-estar.  

O novo episódio do podcast será transmitida pela Rádio Web TJBA toda sexta-feira do mês de dezembro, sempre 10h e 15h. O conteúdo, também, está disponível no canal do Poder Judiciário da Bahia no YouTube e no Spotify da Rádio Web TJBA.